場所 【目的地ラン】一宮市開明のエロ映画館『シネラマパワー』へランニングで突撃してみた 2018年12月2日 こんにちは！走って飲んで、飲んで食っては走っているkoukiです！ ランニング目的地の選定 ランニングでどこまで行けるのか・・・。 私の目標は時間ではなく、いかに走りを楽しむかです。 走り方や考え方は記事に書いています。 辛いと思うことはいつだってできますから、生物の基本である、楽しむことを求めてランニングを楽しんでい...
コラム 【自己防衛】ほ～ら、周りを見てごらん♪菌を撒き散らす奴がいませんか！ 2018年11月17日 こんにちは！秋の風が冷たくなってハイネっていう女の子が僕の恋人だと思っていた、そんな気分のkoukiです！ 突然ですが・・・ インフルエンザって極めて分かりやすくウツるんですよ…。 職場で同僚が・・・辛そうだなぁ…風邪？ もしかしてインフル？？ インフルの可能性があるなぁって疑いのある人が、目の前でマスクなしで、その唾...
運動、健康 【好煙家かつ禁煙者】たばこと私と初体験と苦い思い出 2018年10月12日 こんにちは！ 花粉症かと思いきや、寒暖の差にやられてどーも風邪くさいkoukiです！ 今日はたばこの歴史、メリットデメリットに引き続き、たばこを吸いたくなくなるようなツマラナイ話を続けて行きましょう。 前回の記事はこちら。 たばこを吸うようになった理由 あなたがたばこを吸うようになった理由は何ですか？ たばこにはドラマ...
運動、健康 【保存版】最高の効果を得られる朝ランニングは３つの対策で死角なし！ 2018年9月27日 こんにちは！身体を張って情報を提供するkoukiです！ 朝にランニングしていますか？ 朝ランニングすることは血圧が急激に上がるため体に悪いという説があったり、朝ランニングすることは、脳が活性化され 1日が元気よく過ごせるという説もあります。 実際にはどうなんでしょうか。 そのあたりを考えていきたいと思います。 ランニン...
運動、健康 【分析】たばこの歴史から考えるメリットとデメリット 2018年9月14日 こんにちは、夏が終わって早速花粉症気味のkoukiです。 今日はたばこに関する状況と禁煙についての私見を語ってみたいと思います。 喫煙にまつわる現状 あなたは現在たばこを吸っていますか？ 2018年現在日本での喫煙率は男性27.8％、女性8.7%で成人の喫煙率は17％です。 正直なところ、会社や世間の感じをみているとマ...
運動、健康 【初心者】辛くないスローランニング朝ランで心身を洗濯できる！ 2018年9月12日 こんにちは！スローランに目覚めて、１０代からやっておけばよかったと激しく人生を回顧しまくるkoukiです！ 本日、早朝に７キロ走ってきました。 つい３年前には、私にとって考えられない習慣です。 特に、マラソンの大会に参加することについては、 金払って走る大会に出る奴はバカだ！ と疑いもしませんでした。 おそらくこれを...
運動、健康 【筋トレ初心者】公営ジムに必要なものは全て揃っている！！ 2018年9月7日 どうも、全ての男子は一度は世界最強を夢見るという説に賛成するkoukiです！ 仕事の関係上、平日休みがある（更新時現在平日休みは消え去り、それどころか土日休みすら存在しない社畜です・・・）ので、平日の午前中にトレーニングジムへ行っています。 公的ジムってどうなの 私の使っているジム、つまりマイジムは市営のジムです。...
