こんにちは！身体を張って情報を提供するkoukiです！ 朝にランニングしていますか？ 朝ランニングすることは血圧が急激に上がるため体に悪いという説があったり、朝ランニングすることは、脳が活性化され 1日が元気よく過ごせるという説もあります。 実際にはどうなんでしょうか。 そのあたりを考えていきたいと思います。 ランニン...