どうも、朝ラン歴４年のkoukiです。 ４年もやってれば、さすがにこの習慣も板についてきました。 外出できずにモンモンとしていませんか。 今まで普通に好きな場所へ行っていた頃が・・・あの世界が懐かしい。 ですが、今はそういうわけにはいきません。 外出しないことや、運動をしないことで体力や筋力が落ちるだけではなく、心...

私はランニング好きです。 そして朝走る朝ラン派です。 ただ、５年前まではランニングは一切やっていませんでした。 それどころか、金を払って大会に参加する人の気持ちが全くわからない、むしろバカなんじゃないかというアンチ苦しみの代表選手でした。 私がランニングをするのは圧倒的なメリットがあると考えていることと、単純に楽しく、...